Doa Tidur Anak Anak

Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Meluangkan waktu sebelum tidur dengan mengucapkan doa setiap malamnya dapat membantu anak dalam mengembangkan kebiasaan berdoa secara teratur, selain itu juga untuk menceritakan apa yang ada pada pikiran anak, merefleksikan perilaku dan tindakannya sehari-hari.

Mengajarkan doa sebelum tidur untuk anak bisa sangat bermanfaat, anak juga menjadi lebih memahami arti bersyukur, mengurangi rasa mengeluh, dan membangun sikap yang lebih positif.

Banyak doa yang dapat dilakukan sebelum tidur, namun ada beberapa doa tidur populer yang dapat Mama ajarkan pada anak.

Berikut ini Popmama.com menuliskan 10 doa tidur populer serta mengetahui bagaimana doa sebelum tidur dapat bermanfaat bagi anak di bawah ini:

"Sekarang aku membaringkan tubuhku untuk tidur"

Ini adalah doa yang sangat populer sehingga memiliki beberapa variasi. Berikut adalah 2 contoh versi doa yang mudah diikuti oleh anak-anak:

Sekarang aku membaringkan tubuhku untuk tidur.

Aku berdoa kepada Tuhan agar jiwa saya tetap terjaga.

Jika aku harus hidup untuk hari lain,

Aku berdoa kepada Tuhan untuk membimbingku.

Tuhan, kepadamu aku berdoa, Engkau telah menjaga aku sepanjang hari;

sementara aku aman di hadapan-Mu.

Jaga aku tidur malam ini.

Berkati teman-temanku; berkati seluruh dunia;

Bantu aku untuk belajar menolong.

Jagalah aku di hadapan-Mu,

jadi untuk semua, aku ucapkan selamat malam.

“Sekarang aku membaringkan tubuhku untuk tidur;

Saya berdoa kepada Tuhan agar jiwaku tetap terjaga.

Semoga Tuhan melindungiku sepanjang malam,

Dan bangunkan aku dengan cahaya pagi.”

Doa ini memiliki sajak yang indah, sehingga dapat dijadikan doa sebelum tidur dan dapat dengan mudah dipahami oleh anak bahkan oleh balita sekalipun.

Hai, ini aku, datang untuk berdoa

Dan terima kasih untuk hari yang menyenangkan!

Engkau telah bersamaku, jadi aku tahu Engkau akan melihatnya

Semua hal yang menyenangkan.

Tetapi juga ketika aku sedih atau marah

Aku tahu Kau mencintaiku, tidak peduli apapun!

Jadi bantu aku istirahat dan tidur

Dan rasakan kedamaian cinta dari-Mu untukku.

Ini adalah doa untuk anak-anak kecil yang sudah memasuki usia sekolah dan untuk anak yang sedang mengalami hari yang buruk, merasa sedih atau sedang memiliki masalah.

Aku merasa agak sedih hari ini.

Terkadang orang mengatakan hal-hal yang membuatku kesal.

Terkadang aku merasa kesepian di sekolah.

Kadang aku merasa disalahpahami oleh Mama dan Papa ku.

Terkadang perasaanku campur aduk.

Tolong buat diriku merasa lebih baik.

Tolong buat aku tidur dengan mimpi-mimpi indah.

Tolong buat hari yang lebih bahagia besok.

"Tuhan Berada di Samping Kami"

Doa ini meminta agar Tuhan untuk membimbing dan melindungi seluruh keluarga.

Tuhan berada di samping kita, setiap hari

Membimbing dan memimpin kita selalu dengan lembut.

Tuhan berada di atas kita, bantu kami untuk melihat

Harapan masa depan, dari semua yang kita bisa.

Tuhan berada di bawah kita, bawa kita disaat

Kami terlalu hancur atau lelah untuk memiliki kekuatan.

Tuhan berada di depan kita, menghaluskan jalan kita

Melindungi dan memberkati tempat-tempat yang kita lewati.

Tuhan berada di belakang kita, menyembuhkan luka kita,

Mengampuni kesalahan kita dan membuat kita baru.

Tuhan, jadilah di dalam kita, keluarga ini adalah milikmu

Sekarang dan selamanya, Tuhan adalah Tuhan kami.

Tadabbur sebelum tidur

Mengingat kehidupan dan kematian sebelum tidur dapat menjadi tadabbur dan mengingat kesuksesan Allah SWT. Sebab, saat tidur seseorang ‘sedang dimatikan’ oleh Allah untuk sementara waktu, untuk itu dianjurkan untuk membaca doa Ketika tidur. Dalam Islam, tidur adalah contoh kematian yang Allah ajarkan kepada manusia di dunia agar menjadi pelajaran berharga di akhirat kelak.

"Saat Aku Melihat Bulan"

Ini adalah doa yang sudah ada bertahun-tahun yang berisi tentang memuji Tuhan atas kebaikan-Nya.

Ketika aku melihat bulan di langit malam,

Aku mengucapkan doa malamku;

Segala puji bagi kehidupan,

Untuk kebaikan dan kebajikannya.

"Terima Kasih, Tuhan!"

Doa ini berbentuk sajak dan mudah diingat oleh anak-anak, karena sederhana dan dapat dipahami tanpa membuat anak kesulitan untuk menghafalnya setiap hari.

Doa ini adalah tentang berterima kasih kepada Tuhan untuk semua hal baik yang telah Ia sediakan.

Bunyinya sebagai berikut:

Terima kasih Tuhan untuk dunia yang begitu manis,

Terima kasih Tuhan atas makanan yang kami makan,

Terima kasih, Tuhan untuk burung-burung yang bernyanyi,

Terima kasih, Tuhan, untuk semuanya!

Manfaat Untuk Mengajarkan Anak Doa Sebelum Tidur

Doa sebelum tidur dapat sangat bermanfaat untuk masa perkembangan anak, beberapa manfaatnya antara lain:

Mengucapkan doa sebelum tidur dapat membantu mengurangi stres

Penelitian telah menunjukkan bahwa menghabiskan waktu setiap malam untuk refleksikan diri dengan berdoa mengurangi tingkat stres pada orang dewasa dan anak-anak. Berdoa meningkatkan perasaan tenang dan sejahtera, sehingga mengurangi efek buruk stress. Doa juga dapat menghilangkan efek negatif, pada kesehatan fisik.

Doa membantu anak dengan memberikan kontrol diri

Penelitian telah menemukan bahwa orang yang berdoa secara teratur memiliki disiplin dan kontrol diri yang lebih baik daripada orang yang tidak berdoa. Penelitian juga menunjukkan bahwa anak-anak yang berdoa secara teratur cenderung tidak mudah marah dan lebih disiplin.

Berdoa membuat anak memiliki sikap welas asih

Berdoa membuat orang menjadi lebih baik dan berbelas kasih. Ini adalah nilai yang pasti ingin orangtua tanam pada anak. Penelitian telah menunjukkan bahwa doa teratur dapat mengurangi perilaku agresif dan mencegah ledakan kemarahan pada orang dewasa dan anak-anak. Berdoa untuk orang lain yang membutuhkan, membuat anak lebih empati dan peka terhadap perasaan orang di sekitar mereka. Secara keseluruhan, berdoa membuat anak-anak lebih baik.

Berdoa membantu anak dalam mengembangkan kepercayaan dan persatuan

Berdoa bersama anak memperkuat ikatan kepercayaan dan persatuan antara orangtua dan anak. Berdoa bersama anggota keluarga dapat membantu anak menjadi lebih dekat dengan mereka.

Berdoa membuat anak menjadi lebih pemaaf

Orang dewasa dan anak-anak yang berdoa secara teratur ternyata lebih bersedia untuk memaafkan orang lain dan kurang cenderung menyimpan dendam.

Berdoa memperkuat iman kepada Tuhan

Cara terbaik bagi orang tua untuk menanamkan dan mempertahankan iman anak mereka pada Tuhan adalah dengan meminta mereka berdoa sebelum tidur. Sekalipun anak-anak tidak dapat mengunjungi tempat ibadah, karena sekolah dan pekerjaan rumah, mereka tetap memelihara hubungan dengan Tuhan. Memiliki waktu doa yang spesifik dapat membangun kebiasaan yang kemungkinan akan berlanjut hingga dewasa juga.

Doa dapat membangun anak untuk menjadi lebih disiplin

Berdoa setiap hari membangun disiplin pada anak-anak, terutama ketika iman mereka mulai tumbuh setiap hari. Mempertahankan rutinitas setiap hari membantu anak-anak tetap disiplin. Berdoa dapat memiliki efek yang besar pada anak-anak, terutama jika orang tua mengalami kesulitan mendisiplinkan mereka.

Berdoa mengatur kompas moral yang dimiliki anak

Kompas moral adalah perangkat nilai dan etika moral seseorang yang diinternalisasi. Ini biasanya ditetapkan selama masa kanak-kanak, berdasarkan kepercayaan yang ditanamkan pada anak-anak dan pengalaman yang mereka miliki. Berdoa membuat kompas moral yang berarti nilai-nilai moral mereka di tempat yang tepat.

Itulah doa tidur populer yang mudah dipelajari oleh anak-anak. Biasakan si Kecil untuk membacanya agar bisa segera dihafal yuk, Ma.

Melde dich an, um fortzufahren.

Anak kecil terutama yang masih bayi sering menangis pada malam hari. Umumnya mereka tidak bisa tidur nyenyak dan rewel karena lapar atau tak merasa nyaman.

Selain memenuhi kebutuhan si kecil, Bunda bisa membaca doa untuk membuatnya tidur nyenyak. Dalam Islam, umat Muslim dianjurkan membaca doa agar dijauhkan dari bahaya atau godaan setan.

Jika si kecil sudah bisa menghafal doa, Bunda bisa biasakan membaca doa sebelum tidur, yakni:

بِاسْمِكَ اللّهُمَّ أَحْيَاوَأَمُوتُ

(Bismika Allahumma ahya wa amut)

Artinya: "Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup dan mati."

Namun, jika si kecil belum bisa menghafal, Bunda bisa membacakan doa berikut agar anak tidur nyenyak dan tidak rewel di malam hari:

عِنْدَ ذِي الْعَرْشِ مَكِينٍ

(Dzii quwwatin 'inda dzil 'arsyi makiin)

Artinya: "Yang mempunyai kekuatan lagi (pula) mempunyai kedudukan di sisi Pemilik 'Arsy." (QS. At- Takwir: ayat 20)

Selain dua doa di atas, Bunda juga Bisa membaca doa berikut ini:

بِسْمِ اللهِ الَّذِىْ لاَيَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْئٌ فِى اْلاَرِضِ وَلاَ فِى السَّمَآءِ وَهُوَ السَّمِيْعُ الْعَلِيْمُ

(Bismillahilladzi laa yadhurru ma'asmihi syai'un fil ardhi wa la fis samaa'i wahuwas sami'ul alim)

Artinya "Dengan menyebut nama Allah yang bersama nama-Nya, sesuatu apapun itu tidak berbahaya di bumi dan di langit. Dia Maha Mendengar lagi Mengetahui."

Bila Bunda ingin anak tidur nyenyak dan tidak diganggu jin atau setan, bisa membaca doa berikut, seperti dikutip dari buku Doa-doa Mustajab Orang Tua untuk Anaknya oleh Aulia Fadhli:

3. Membaca Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas yang dibaca masing-masing 3 kali di pagi, sore, dan menjelang tidur.

Selamat mencoba, Bunda, semoga berhasil menenangkan si kecil yang tidak bisa tidur nyenyak atau rewel di malam hari ya.

Simak juga kiat mengenalkan agama pada anak, di video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

Setelah seharian sekolah serta bermain, anak butuh tempat tersendiri untuk beristirahat, kamar tidur yang nyaman tentunya menjadi idaman tersendiri bagi anak-anak.

Kamar merupakan zona pribadi bagi seseorang. Untuk merancang kamar tidur orang dewasa mungkin lebih mudah tapi tidak untuk kamar tidur anak-anak. Kamar tidur untuk anak, haruslah didesain senyaman mungkin agar anak bisa nyenyak untuk beristirahat, untuk belajar, serta melakukan aktifitas yang bisa memunculkan kreatifitas anak, desain kamar tidak harus penuh dengan kemewahan namun bisa disesuaikan dengan karakter serta kepribadian anak atau sesuai dengan minat dan kegemaran mereka.

Misalnya memberikan dekorasi-dekorasi yang penuh keceriaan, beberapa gambar lukisan mural di dinding yang playful, furniture yang berkarakter dan yang tak kalah penting tentunya harus didukung dengan pencahayaan yang optimal serta sirkulasi udara yang baik.

Menata desain kamar tidur anak membutuhkan banyak pertimbangan dan harus memiliki solusi tepat untuk melengkapi semua kebutuhan si anak. Hal inilah yang menjadi tantangan tersendiri dalam merancang desain kamar tidur anak. Karena berbeda dibandingkan dengan kamar tidur orang dewasa.

Berikut adalah beberapa contoh atau referensi yang bisa dijadikan oleh para orang tua dalam menata kamar tidur anak dirumah,

1. Kamar tidur anak untuk membangkitkan daya imajinasi

Gunakan warna putih yang netral sebagai warna utama di kamar. Bantu anak mengembangkan daya imajinasinya dan biarkan mengalir bebas tanpa batas.

2. Kamar tidur anak yang ceria penuh warna

Penggunaan warna berperan sangat penting untuk membantu tumbuh kembang anak. Warna dapat memberi stimulasi untuk berimajinasi dan berkreasi, sekaligus dapat mempengaruhi mood anak. Ciptakan ruangan penuh warna yang segar untuk berkreativitas dan bermain. Dengan menggunakan kombinasi warna cerah, suasana kamar tidur anak akan terasa ceria dan menyenangkan.

3. Kamar tidur anak dengan sentuhan seni

Dengan menggunakan cat dinding berwarna netral, coba berkreasilah dengan membuat DIY (Do-It-Yourself) project. Anda dapat menambahkan pola-pola sederhana atau bahkan membuat sebuah mural dengan motif besar yang sekaligus dapat menjadi aksentuasi unik dan tidak biasa untuk kamar anak.

4. Kamar tidur anak untuk tumbuh besar bersama

Berbagi kamar tidur untuk anak kembar dapat menjadi sebuah tantangan tersendiri. Cara terbaik adalah dengan membagi ruangan menjadi dua bagian yang sama besar dan isi dengan perabot yang berjenis dan berwarna sama. Gunakan tirai dan karpet yang senada dengan pilihan wallpaper agar kamar tidur anak Anda tampak selaras. Untuk tampilan yang lebih unik, Anda bisa menggunakan perlengkapan tidur dengan motif dan warna yang berbeda untuk tiap anak. Dengan berbagi kamar tidur bersama, kedua anak Anda tumbuh besar bersama.

5. Kamar tidur anak dengan ranjang tingkat yang multifungsi

Menggunakan tempat tidur tingkat adalah sebuah solusi yang tepat bagi yang memiliki ruangan sempit. Dengan menggunakan perabot yang multifungsi, seperti tempat tidur tingkat memiliki lemari built-in, dapat membantu untuk menambah ruang untuk penyimpanan. Keuntungan lain dengan memiliki tempat tidur tingkat yang compact dan multifungsi adalah dapat sekaligus dijadikan sebagai meja belajar.

Dan berikut adalah beberapa contoh area kamar tidur anak yang sebaiknya bisa dimiliki untuk mengembangkan dan melatih kreatifitas anak,

1. Area untuk memajang koleksi mainan

Aturlah penyimpanan di bagian dinding dengan menambahkan beberapa rak dengan gaya unik untuk memajang berbagai koleksi mainan anak sekaligus dapat dijadikan sebagai elemen dekorasi ruangan. Jadikan area bermain di kamar anak sebagai sarana edukasi yang penuh keseruan.

2. Area untuk menggambar di dinding dan penyimpanan koleksi mainan

Ciptakan sebuah area bermain yang kreatif di kamar anak untuk mengekspresikan diri dengan menggunakan cat dinding berwarna hitam. Anak dapat menggambar dengan kapur dan mengembangkan daya imajinasinya.

3. Area untuk membuat prakarya dan memajang karya seni

Segala perlengkapan art & craft dapat disimpan di unit penyimpanan yang terletak di dekat meja untuk memudahkan mengambil dan menyimpan kembali. Buat dinding karya seni yang berisi koleksi dari hasil prakarya yang si kecil kreasikan. Ada yang diberi bingkai ataupun hanya sekadar di tempel di dinding.

4. Area untuk belajar dan menggambar

Kamar tidur si kecil tak hanya berfungsi untuk beristirahat, namun juga untuk belajar dan melakukan berbagai aktivitas favoritnya, seperti melukis. Ciptakan sebuah kamar yang nyaman dimana anak dapat menghidupkan kreativitas dan menggembangkan daya imajinasinya yang hebat.

5. Area untuk bersantai

Ciptakan sudut untuk bersantai di kamar anak. Coba kreasikan sebuah area duduk multifungsi yang efisien dengan memfungsikan unit penyimpanan dan menambahkan dudukan serta bantal-bantal di bagian atasnya agar terasa empuk dan nyaman. Lengkapi bagian dindingnya dengan rak penyimpanan dan lampu untuk memudahkan aktivitas anak.

Bisnis.com, JAKARTA - Tidur adalah doa sehari-hari yang tidak boleh dilewatkan karena memberi waktu bagi tubuh untuk istirahat. Dalam islam, terdapat doa sebelum tidur yang bisa dibaca agar mendapatkan perlindungan dari Allah SWT.

Selain membaca doa, Rasulullah SAW juga menganjurkan untuk bersuci atau berwudhu dengan harapan agar seseorang tetap berada di keadaan suci Ketika tidur. Beliau bersabda:

“Barangsiapa yang tidur dalam keadaan suci, maka malaikat akan bersamanya di dalam pakaiannya. Dia tidak akan bangun hingga malaikat berdoa ‘Ya Allah, ampunilah hamba-Mu, si fulan karena tidur dalam keadaan suci.” (HR. Ibn Hibban)

Berikut doa sebelum tidur yang sudah dilansir dari berbagai sumber:

Umat islam selalu dianjurkan untuk berdoa sebelum melakukan sesuatu. Salah satunya doa sebelum tidur, agar saat beristirahat dapat terhindar dari gangguan dan godaan setan yang terkutuk. Doa mau tidur memiliki lafadz yang pendek sehingga mudah dihafalkan dan dibaca sebelum tidur. Doa nya seperti berikut:

Bismikallaahuma ahyaa wa bismika amuut.

(Dengan menyebut nama-Mu, Ya Allah, aku hidup dan dengan menyebut nama-Mu aku mati)

"Tuhan, Kami berterima kasih pada-Mu"

Anak-anak dapat mengucapkan doa sebelum tidur untuk menunjukkan rasa terima kasih kepada Tuhan karena telah melimpahkan berkat-Nya kepada mereka.

Doa ini sangat ideal untuk membuat anak mengerti bahwa penting untuk bersyukur atas hal-hal baik dalam hidup, untuk menjadi baik dan menjadi pengasih.

Tuhan, Kami berterima kasih pada-Mu untuk malam ini,

Dan untuk cahaya pagi yang menyenangkan;

Untuk istirahat dan makanan dan perhatian,

Dan semua itu membuat hari ini begitu adil.

Bantu kami untuk melakukan hal-hal yang seharusnya,

Untuk menjadi orang lain baik dan baik;

Dalam semua yang kita lakukan, dalam pekerjaan atau bermain,

Untuk tumbuh lebih mencintai setiap hari.

"Tuhan, Berilah Aku Ketenangan"

Doa ini untuk anak-anak yang sudah beranjak remaja dan meminta Tuhan untuk diberikan ketenangan, kebijaksanaan, dan keberanian.

Ya Tuhan, berikan aku ketenangan untuk menerima hal-hal yang tidak bisa aku ubah,

Keberanian untuk mengubah hal-hal yang aku bisa,

Dan kebijaksanaan untuk mengetahui perbedaannya.

Membuat anak mengucapkan doa sebelum tidur setiap malam akan memberikan Mama kesempatan untuk lebih terikat dengannya.

Mama juga dapat berbicara dengan anak tentang hal-hal yang mungkin mengganggu dia dan memberikan solusi untuk masalahnya.

Setelah sesi doa, ajarkan nilai-nilai seperti kebaikan dan kebenaran. Kebiasaan berdoa sebelum tidur juga akan membantu anak menjadi lebih tenang dan tidur nyenyak. Jadi, ajarkan doa-doa sebelum tidur ini kepada anak sejak dini dan bantu ia menjadi anak yang lebih positif.